De que forma a Terapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que forma a Terapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A busca por tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, especialmente em seguida a as alterações trazidas pela pandemia. Nesse contexto, o psicólogo online surgiu como uma ferramenta eficaz, acessível e protegida para diversas de indivíduos em em cada canto do o Brasil.

Mas afinal, como funciona a consulta psicológica online? Seria tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os diferenciais, preços, áreas de atuação e critérios que é necessário conhecer antes de dar início seu tratamento?

Neste artigo aprofundado, vamos explorar tudo que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o método das atendimentos por videoatendimento até as mais importantes modalidades oferecidas, incluindo questões como investimentos, confidencialidade, performance e múltiplos detalhes.

O Que É Psicoterapia Virtual

O psicólogo online é um terapeuta oficialmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que conduz sessões clínicos utilizando de plataformas digitais, a exemplo de videoconferências, softwares ou websites especializados.

Diversamente do que muita gente pensam, a terapia online não é uma tipo inferior quando comparada à consulta presencial. Muito pelo contrário, pesquisas validados evidenciam que o cuidado psicológico digital tem efetividade igual ao tradicional para a grande parte dos casos de saúde mental.

Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a atividade da psicoterapia online no país, fixando critérios precisas de sigilo, ética e nível de serviço para garantir que os atendidos possam contar com o similar patamar de tratamento profissional.

De Que Forma Opera a Consulta com Psicólogo Online

O procedimento de tratamento com um especialista online é extremamente simples, em particular em sites modernas como a Pratimed. Entenda o passo a passo etapa por etapa:

1. Selecionar do Especialista

O ponto de partida é explorar pelo lista de profissionais registrados. Na Pratimed, é possível selecionar os profissionais por múltiplos parâmetros:

• Especialidade (transtorno de ansiedade, distimia, orientação conjugal, autoestima, etc.)
• Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade (período da manhã, horário vespertino, turno da noite, sábado e domingo)
• Custo da atendimento
• Feedbacks de demais clientes
• Sexo do profissional (masculino, feminino, não-binário)
• Tempo de atuação (trajetória profissional)

Qualquer página de terapeuta online contém características aprofundadas sobre sua background, expertise, orientação de tratamento, preços e disponibilidade, permitindo que você faça uma seleção bem fundamentada e apropriada com suas expectativas.

2. Marcação da Encontro Terapêutico

Quando selecionar o terapeuta online adequado, o etapa seguinte é solicitar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o sistema de programação está ativo 24 horas por dia, todos os dias da semana, possibilitando absoluta liberdade.

O sistema de marcação opera da maneira descrita:

1. Navegue até a disponibilidade do psicólogo escolhido
2. Observe os períodos disponíveis em instantaneamente
3. Defina o período que funciona melhor à sua rotina
4. Forneça as dados pessoais pedidas (nome, email, número de telefone, etc.)
5. Receba a aprovação instantânea por email e torpedo

Fundamental: Virão avisos automatizados antes da hora marcada, prevenindo que você não perca sua sessão.

3. Quitação Protegido

Quando concluído o reserva, é obrigatório processar o pagamento da atendimento. A nossa plataforma proporciona diversas opções de pagamento, completamente confiáveis e aprovadas:

Cartão

• Parcelamento em até 12x sem juros
• Aceita qualquer as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação instantâneo
• Sistema 100% criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de 5% no preço
• Quitação imediato
• Opera todos os dias
• Comprovação imediata

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou casa lotérica
• Livre de encargos extras

Cada o sistema de pagamento é executado em ambiente inteiramente criptografado, em conformidade com as diretrizes da lei de privacidade e standards globais de segurança.

4. Ingresso à Atendimento Online

No dia e hora programado, chegará um link único para logar a videoconferência da atendimento. Simplesmente conectar pelo acesso e ficará instantaneamente em sessão com seu terapeuta online.

Atributos da atendimento online:

• Segurança E2E
• Premium qualidade de transmissão visual e áudio
• Funciona sem install de aplicativos adicionais
• Opera direto no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com PCs, iPads e dispositivos móveis
• Feature de desligar vídeo se preferir

5. Sequência do Processo Terapêutico

Ao término de a primeiro atendimento, seu especialista irá indicar a frequência ideal para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a psicoterapia é realizada com periodicidade semanal ou bi-semanal, baseado das necessidades de qualquer quadro.

Na Pratimed, é possível modificar sem complicação suas consultas diretamente pela portal, com completa flexibilidade. Complementarmente, fica disponível acesso ao cronologia full de suas encontros terapêuticos, viabilizando visualizar sua progresso ao durante do período.

Fundamentais Vertentes Atendidas por Especialistas Online

Os profissionais de psicologia online têm capacidade de trabalhar uma ampla range de questões ligadas à saúde mental. Conheça as mais comuns especialidades atendidas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de saúde emocional mais prevalentes no país e no planeta. Baseado em a Organização Mundial da Saúde, o país é o estado mais ansioso do planeta.

Condições de ordem ansiosa que são atendidas com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Manifesta-se por tensão excessiva e constante com diferentes âmbitos da rotina, ainda que sem fundamento manifesto.

Sinais típicos:

• Inquietação desproporcional
• Tensão física
• Complicações para concentrar-se
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Agitação

A terapia, especialmente a linha cognitiva (TCC), tem comprovado expressivos outcomes no manejo da TAG.

Transtorno do Pânico

Definida por eventos imprevistos de temor extremo, associados de sinais orgânicos acentuados.

Indicadores de crise de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Tremedeira
• Dispneia
• Aperto no região torácica
• Sensação de desmaio
• Medo de morrer
• Sensação de despersonalização

O especialista em ansiedade apoia o cliente a identificar os desencadeadores dos ataques, construir recursos de gestão e minimizar a frequência e intensidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Medo intenso de contextos coletivas, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser observada, envergonhada ou recusada.

Situações que tendem a provocar fobia social:

• Expor-se em plateia
• Ser apresentado a desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
• Usar sanitários coletivos
• Participar de eventos sociais
• Realizar calls phone calls

A atendimento online é particularmente valiosa para pacientes com TAS, pois facilita que partam para o acompanhamento no segurança de casa, mitigando a princípio a enfrentamento a cenários sociais geradoras de ansiedade.

TOC

Definido por cognições intrusivos (pensamentos intrusivos) e ações ritualizados (atos compulsivos) que a paciente percebe impulso de praticar para aliviar a angústia.

Exemplos típicos de TOC:

• Receio desproporcional de contaminação e lavagem ritualizada das hands
• Verificação excessiva (fechaduras, fogão, iluminação)
• Urgência de organização e equilíbrio
• Pensamentos invasivos de conteúdo agressivo
• Guardar compulsiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de exposição e EPR, é o linha de primeira escolha para TOC, e pode ser feito com bons resultados em modalidade remoto.

PTSD

Manifesta-se posteriormente a a exposição a um ocorrência perturbador, como acidentes, agressão, abuso, desastres da natureza ou perda inesperada.

Sinais do estresse pós-traumático:

• Revivescência do episódio traumático
• Nightmares recorrentes
• Evitação de contextos, sujeitos ou circunstâncias que remetam o evento
• Hipervigilância
• Modificações prejudiciais no humor e pensamento

O terapia do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode contemplar técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A depressão é uma transtorno séria de ordem psicológica que impacta milhões de brasileiros no solo brasileiro e no mundo.

Depressão Clínica

Caracterizada por melancolia profunda, carência de motivação em afazeres outrora agradáveis, e problema em fazer tarefas diárias.

Sintomas da TDM:

• Tristeza duradoura
• Perda de vontade (incapacidade de sentir prazer)
• Modificações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Modificações no padrão alimentar (perda ou aumento de apetite)
• Cansaço e falta de disposição
• Problema de concentração
• Percepções de auto-recriminação intensa
• Ideias autodestrutivos (nos casos severos)

Vital: Se você está tendo ideação suicida, busque auxílio imediatamente. No Brasil, o CVV oferece apoio emocional sem custo 24h: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com especialista habilitado em transtornos depressivos é excepcionalmente benéfica, especialmente quando integrada com acompanhamento psiquiátrico quando apropriado.

Depressão Persistente

Forma menos grave de transtorno depressivo, todavia de longo prazo, que dura por não menos que 24 meses. Ainda que os manifestações possam ser menos severos que na TDM, a distimia produz aflição relevante e comprometimento no desempenho rotineiro.

Bipolaridade

Marcado por oscilação entre momentos de mania (estado emocional expansivo) e episódios depressivos.

Vital: O transtorno bipolar precisa de acompanhamento de psiquiatra com medicamentos, todavia a psicoterapia é um ingrediente crucial do abordagem, ajudando no detecção de estímulos, adesão ao tratamento medicamentoso e construção de ferramentas de coping.

Vínculos e Questões Familiares e Conjugais

As relacionamentos entre pessoas são uma origem importante de realização, mas também têm potencial para ser origem de desconforto importante.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online apoia cônjuges a desenvolver a comunicação, lidar com desavenças, reestabelecer a fé e consolidar o laço.

Casos em que a aconselhamento de casal é capaz de ajudar:

• Obstáculos de diálogo
• Infidelidade
• Desavenças constantes
• Desafios na vida sexual
• Divergências na educação dos filhos
• Mudanças cruciais (casamento, chegada de bebês, relocação de região)

A aconselhamento de casal virtual apresenta a diferencial de tornar possível que cada um participem das sessões de ambientes distintos, se apropriado, ou em conjunto no conforto de seu domicílio.

Terapia Familiar Sistêmica

Concentra-se com problemas que envolvem o núcleo familiar como um conjunto.

Circunstâncias trabalhadas:

• Conflitos entre progenitores e jovens
• Dificuldades de comportamental em crianças ou juvenil
• Término e guarda dos menores
• Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Perda na família

Dissolução e Separação

O momento de término é geralmente doloroso e desafiador. A psicoterapia consegue suportar sujeitos a elaborar com a sofrimento da fim, recuperar a auto-imagem e planejar um novo capítulo promissor.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não deve ser vista unicamente para fases de dificuldade extrema ou condições mentais. Diversas cidadãos procuram terapia online para desenvolvimento particular, autoconhecimento e melhoria da realização.

Autoestima Comprometida

A autoconceito relaciona-se à maneira como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio tem potencial para influenciar negativamente praticamente todos os aspectos da vida.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo intensa
• Obstáculo em aceitar elogios
• Comparar-se contínua com terceiros
• Medo intenso de cometer erros
• Exigência excessiva
• Problema em estabelecer fronteiras

A acompanhamento psicológico auxilia a mapear as causas da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais realista e benéfica e reforçar a confiança em si.

Auto-conhecimento

O trajetória de conhecimento de si inclui examinar cognições, emoções, atitudes, crenças e esquemas que configuram nossa personalidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais ampla compreensão sobre a própria pessoa
• Mais adequadas opções
• Laços mais saudáveis
• Superior coerência entre princípios e atitudes
• Desenvolvimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comportamento assertivo é a capacidade de manifestar opiniões, sentimentos e desejos de jeito direta, autêntica e cortês, sem ser agressivo ou passivo.

Aprimorar a comunicação assertiva na terapia tem potencial para apoiar a:

• Delimitar boundaries necessários
• Recusar solicitações sem remorso
• Expressar pontos de vista com firmeza
• Administrar desentendimentos de modo construtiva
• Desenvolver vínculos interpessoais e de trabalho

Questões Profissionais

O ambiente de ocupação profissional é capaz de ser uma origem importante de tensão e desafios de saúde mental.

Burnout

A burnout é um condição de desgaste física, afetiva e mental causado por pressão persistente ligado ao atividade profissional.

Sintomas de burnout:

• Esgotamento intensa
• Negatividade e desligamento do trabalho
• Redução da produtividade laboral
• Nervosismo
• Obstáculo de atenção
• Sintomas corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a perceber os componentes contribuintes do burnout, desenvolver ferramentas de coping, definir fronteiras saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recobrar o significado e realização profissional.

Pressão no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta temporária a solicitações excessivas ou dificuldades determinados no contexto profissional.

Elementos habituais de estresse no trabalho:

• Quantidade excessiva de tarefas
• Prazos limitados
• Atmosfera adverso
• Divergências com pares ou superiores
• Insegurança no emprego
• Ausência de validação

A terapia consegue treinar ferramentas de administração de tensão, otimizar habilidades de diálogo e assertividade no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre transformações de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de carreira ou fazer uma transição profissional relevante consegue ser complexo e produzir medo.

A terapia é capaz de apoiar a:

• Definir valores e propósitos ocupacionais
• Analisar opções de trajetória profissional
• Administrar com receios e incertezas
• Formular um projeto de implementação
• Fortalecer a segurança pessoal para realizar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Crianças e adolescentes igualmente podem usufruir da terapia online, especialmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e interação online.

Déficit de Atenção

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a habilidade de sustentar a concentração, regular ímpetos e gerenciar a agitação física.

Sintomas de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Movimentação excessiva
• Ações precipitadas
• Dificuldade em completar orientações
• Bagunça
• Lapsos de memória

A terapia para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a construir recursos de estruturação, gerenciamento de agenda e controle de impulsos.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente são capazes de apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Choramingo constante
• Receio excessivo
• Dificuldade para pegar no sono
• Queixas somáticas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
• Esquiva de circunstâncias
• Grudamento desproporcional aos genitores

A terapia online para crianças usa estratégias por meio de jogos, arte e jogos para ajudar a criança a expressar e lidar com suas emoções.

Dificuldades Escolares

Dificuldades educacionais, assédio escolar, questões de convívio com colegas ou professores, e pressão vinculado a provas e desempenho escolar.

Demais Campos

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.

Essencial: TAs necessitam abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Processar com a falecimento de pessoas queridas, fins de relações, perdas de trabalho ou diversas transições relevantes.

Adicções

Adicção de álcool (álcool, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos graves de adicção conseguem exigir abordagem face a face intensivo, internação ou reuniões de apoio presenciais (como NA).

Métodos Psicológicas Oferecidas na Terapia Online

Há variadas orientações psicológicas que conseguem ser realizadas online. Toda escola tem especificidades, estratégias e focos particulares.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é umas das abordagens mais pesquisadas e utilizadas no cenário mundial. Centra-se na relação entre crenças, estados emocionais e condutas.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Duração média:

Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de variar segundo a complexidade do situação.

Funcionamento:

O psicólogo auxilia o indivíduo a reconhecer crenças negativos ou inadequados que influenciam para desafios emocionais e de conduta, desenvolver cognições mais realistas e adaptativos, e alterar atitudes inadequados.

Psicanálise Online

Baseada nas teorias de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a análise investiga o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de interação e a influência de eventos da infância na psiquismo da fase adulta.

Recomendada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Experiências traumáticas
• Tensões internos
• Padrões persistentes de ação
• Dificuldades ligadas à identidade
• Problemas nos relacionamentos

Tempo:

Processo de longo curso, comumente com sessões semanais por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Aplica métodos como livre associação (verbalizar livremente o que aparece à mente), exame de conteúdo onírico, compreensão de transferência (patterns que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Terapia Humanista

Abrange métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o competência de crescimento e realização de si de cada pessoa.

Adequada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise de propósito
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Desafios de identidade
• Pesquisa por propósito e missão

Funcionamento:

O terapeuta fornece um setting empático, sensível e livre de julgamentos, onde o paciente consegue investigar sem restrições seus emoções, pensamentos e eventos, estimulando o autoconhecimento e o crescimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método atual que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor de longa duração
• Estresse
• Problemas de propósito

Como funciona:

Concentra-se em aceitar ideias e afetos dolorosos em vez de resistir contra eles, e em dedicar-se com atitudes congruentes com seus valores pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens concentradas em propósitos pontuais e solucionamento de questões específicos.

Adequada para:

• Questões pontuais
• Situações de decisão relevantes
• Situações de transformação
• Pessoas que precisam de resultados mais ágeis

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Foca com sistemas de interação entre companheiros ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em otimizar a comunicação, perceber patterns disfuncionais de relacionamento e elaborar jeitos mais funcionais de se vincular.

Sugestão: Não definiu qual linha definir? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá avaliar seu contexto e recomendar a mais indicada orientação para suas requisitos.

Quanto Custa uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos pontos mais relevantes ao avaliar partir para uma psicoterapia online é entender os tarifas relacionados.

Escala de Tarifas

Categoria de Consulta	Custo	Tempo
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns terapeutas e serviços proporcionam combos mensais com abatimentos progressivos:

• Pacote 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Quitação

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as bandeiras (Hipercard)
• Aprovação na hora
• Gateway completamente protegido

PIX

• Redução de 5% no valor
• Pagamento imediato
• Funciona 24/7
• Aprovação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Zero custos extras

Aspectos que Afetam o Preço

O valor da atendimento consegue mudar baseado em:

1. Tempo de atuação do terapeuta: Psicólogos com maior expertise e títulos tendem a praticar valores mais elevados.

1. Especialização: Campos com maior específicas ou raras conseguem ter valores mais elevados.

1. Local: Apesar de a terapia online dispense a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de estados com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços um pouco mais altos.

1. Tipo de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente tem custo mais que atendimentos pessoais.

Pode-se Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a grande parte dos planos de saúde no país ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como cobertura. Porém, existem determinadas alternativas:

Reintegração

Muitos convênios apresentam reembolso parcial ou integral para consultas psicológicas. A fim de requerer o ressarcimento:

1. Faça o transação da consulta particular
2. Peça ao seu terapeuta online um recibo detalhado da consulta
3. Envie o comprovante ao seu convênio conforme as diretrizes determinadas
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, 100% os psicólogos online emitem notas completos e adequados para reembolso.

Parcerias em Construção

A Pratimed está continuamente desenvolvendo contratos com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Mantenha-se atento às notícias no portal para ficar ciente quando essas acordos ficarem ativas.

Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias sujeitos manifestam questionamentos sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então explicar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para realizar títulos complementares (master, PhD, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Realiza atendimento psicológico
• Usa técnicas de psicoterapia
• Opera com interações verbais, métodos e intervenções específicas
• Não está autorizado a prescrever remédios

Médico Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

O que faz:

• Realiza diagnósticos de distúrbios psiquiátricos
• Receita medicações
• Trata condições mentais com farmacoterapia
• É capaz de também praticar psicoterapia, mas diversos focam primordialmente no abordagem com medicações

Terapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é mais amplo e é capaz de aludir a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Importante: Através da Pratimed, sem exceção os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando completa terapia de casal padrão e segurança no atendimento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar realizar terapia
• Esteja enfrentando com problemas de ordem emocional, de comportamento ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Requerer adquirir estratégias de enfrentamento para circunstâncias específicas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa ter um doença psiquiátrico que exija tratamento farmacológico
• Já esteja em psicoterapia mas perceber que requer de apoio com medicações extra
• Exibir sinais sérios (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que tipicamente necessitam tratamento farmacológico

Abordagem Integrada

Em muitos casos, a ótima abordagem é integrar ambos: o psiquiatra gerencia da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem trabalhar colaborativamente para proporcionar um tratamento mais holístico.

Em Que Momento Devo Recorrer a um Terapeuta Online?

Reconhecer que você precisa de assistência profissional é o inicial passo. Você NÃO precisa estar em situação extrema para procurar psicoterapia.

Alertas Psicológicos

Avalie recorrer a um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:

• Sentindo abatimento intensa ou crônica
• Experimentando nervosismo excessiva ou persistente
• Manifestando flutuações inesperadas de estado emocional
• Tendo ira ou nervosismo desproporcional
• Perdendo vontade em tarefas que anteriormente gostar
• Sentindo-se persistentemente com culpa
• Tendo dificuldade em gerenciar emoções

Sintomas Somáticos

Desafios emocionais tipicamente se manifestam através de manifestações corporais:

• Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, dormir demais)
• Modificações no padrão alimentar (diminuição ou ganho expressivo de peso)
• Fadiga crônica ou falta de disposição
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, problemas digestivos)
• Músculos tensos crônica
• Coração acelerado ou falta de ar

Momentos da Existência

Certos acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para desencadear requisito de auxílio psicológico:

• Dissolução de relação (rompimento)
• Perda de pessoas queridas
• Desafios no emprego ou demissão de trabalho
• Transições importantes (matrimônio, chegada de crianças, relocação de cidade)
• Crises financeira
• Desafios familiares
• Doença crítica (própria ou de familiares)
• Evento traumático (sinistros, violência, maus-tratos)

Desafios nos Laços

• Dificuldade em manter relacionamentos construtivos
• Divergências constantes com parceiro, família ou amigos
• Dificuldade em acreditar em terceiros
• Padrões recorrentes de relações prejudiciais
• Solidão

Condutas Prejudiciais

• Utilização problemático de etanol ou drogas
• Ações repetitivos (compras, apostas, consumo de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideias de suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa ter um problema específico para começar psicoterapia. Várias indivíduos procuram terapia online para:

• Autoconhecimento
• Amadurecimento pessoal
• Melhoria de competências sociais
• Definição sobre objetivos de existência
• Tomada de decisões significativas
• Precaução de futuros desafios de saúde mental

Por Qual Motivo Optar Pela a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no campo de saúde mental online por fornecer uma experiência integral, protegida e adaptada. Veja o motivo pelo qual inúmeras de clientes selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:

Psicólogos Credenciados e Qualificados

• Superior a 500 especialistas disponíveis
• 100% com Conselho Regional de Psicologia válido
• Checagem detalhada de formação e títulos
• Avaliações reais de clientes
• Perfis minuciosos com especificações sobre experiência, orientação e especialidades

Confidencialidade e Sigilo

• Compliance integral com a LGPD (LGPD brasileira)
• Criptografia E2E em a totalidade das as consultas online
• Servidores protegidos e redundantes
• Alinhamento completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma retenção das encontros terapêuticos sem aprovação claro
• Informações privados jamais expostos com outras partes

Interface Fácil de Usar e De Última Geração

• UI limpa, moderna e fácil de utilizar
• Funcional todos os dias, durante toda a semana
• Roda fluidamente em notebooks, tablets e celulares
• Dispensa download de programas complicados
• Videochamadas diretas no navegador
• Portal de agendamento smart e versátil

Assistência Personalizado

• Staff de atendimento disponível via live chat, email e WhatsApp
• Respostas ágeis e eficientes
• Help técnico para problemas de conexão
• Apoio na escolha do terapeuta online certo
• Instrução sobre reservas, transação e navegação da sistema

Praticidade Máxima

• Agende consultas no momento que for conveniente para você
• Profissionais com horários em vários períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Remarcação prático diretamente pela portal
• Norma de cancelamento flexível e clara
• Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do Brasil

Custos Transparentes e Razoáveis

• Preços explicitamente informados previamente do booking
• Nenhuma tarifas escondidas
• Opções de pagamento parcelado interest-free
• Desconto para pagamento via PIX
• Combos de 4 semanas com reduções escalonados

Dedicação com Qualidade

• Acompanhamento constante da qualidade dos consultas
• Sistema de avaliação aberto
• Capacitação permanente dos profissionais
• Foco com a satisfação do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das dúvidas mais comuns que as pessoas têm é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a consulta presencial. A resposta científica é um retumbante SIM.

Dados Acadêmicas

Inúmeros pesquisas peer-reviewed demonstram a performance da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 pesquisas comparando TCC online e presencial.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia equivalente à face a face para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que fizeram psicoterapia online reportaram melhoria considerável em seus sintomas.

Achado: Elevada proporção de satisfação dos usuários com a formato remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou informações de acima de 30 estudos contrapondo atendimento online e face a face para depressão.

Achado: A psicoterapia online exibiu eficácia similar à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Atendimento Online Funciona?

Estão presentes diversos componentes que esclarecem a efetividade da psicoterapia online:

1. Equivalentes Alicerces Terapêuticos: O essência da psicoterapia mantém-se o mesmo. As recursos, orientações e intervenções usadas são iguais.

1. Conforto do Espaço Familiar: Vários indivíduos se ficam mais confortáveis e disponíveis em seu seu local, o que pode estimular a comunicação emocional.

1. Diminuição de Barreiras: A atendimento online remove impedimentos como transporte, tempo de viagem, desafio de parking, espera incômoda, etc.

1. Superior Disponibilidade: Indivíduos em regiões isoladas, com locomoção limitada ou com rotinas apertadas podem acessar cuidado de alta qualidade.

1. Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou transferências de região, a psicoterapia online possibilita manter a periodicidade das consultas.

Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Ao longo da consulta inicial, o profissional irá realizar uma análise inicial para conhecer sua contexto, histórico, sinais e metas. É uma chance para o paciente conhecer o profissional, sanar questionamentos e saber de que maneira será o trabalho terapêutico.

Período: Usualmente 50 minutos.

O que assuntos podem ser explorados:

• Causa da busca por terapia
• História pessoal e da família
• Manifestações correntes
• Metas para a psicoterapia
• Apresentação da orientação terapêutica do profissional
• Definições sobre periodicidade, valores e sigilo

2. Qual a Regularidade Ideal das Sessões?

A periodicidade indicada varia conforme da demanda de todo caso, mas geralmente é:

• A cada semana: Sugerida para contextos com maior intensos, início do acompanhamento ou quando há sintomas expressivos.

• Quinzenal: Adequada para follow-up do acompanhamento, situações com maior estáveis ou demandas de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos comum, recomendada para acompanhamento de continuidade após melhoria expressiva.

O profissional irá orientar a frequência melhor para você.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A tempo do processo terapêutico oscila expressivamente baseado em:

• Tipo de demanda: Desafios mais pontuais tendem a ser trabalhadas em menos período, enquanto problemas com maior estruturais tendem a requerer mais duração.

• Orientação de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Alvos da terapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do tratamento.

4. Preciso Manter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Consulta?

Não necessariamente. Conquanto a vídeo aberta ajude a comunicação não verbal e o conexão terapêutico, ela não é obrigatória. Certos indivíduos se ficam mais seguros inicialmente com a câmera desligada.

Converse com seu psicólogo online sobre suas vontades e juntos vocês são capazes de decidir a mais adequada modo de praticar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Privada?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica privacidade máximo através de:

• Proteção E2E em a totalidade das as videoconferências
• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
• Infraestrutura certificados e certificações internacionais
• Não há registro das atendimentos sem consentimento expresso

A totalidade dos os terapeutas são juridicamente obrigados a salvaguardar o confidencialidade profissional, com raríssimas exceções (risco iminente de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).

6. O Que É Necessário para Realizar Psicoterapia Online?

Extremamente básico:

Hardware:

• Desktop, iPad ou smartphone
• Câmera (maioria dos aparelhos atuais já tem)
• Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
• Fones de ouvido (indicado para melhor privacidade e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Internet estável
• Speed básica recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Espaço:

• Espaço calmo, particular e isento de perturbações

7. É Possível Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?

Claro! A relação terapêutica é essencial para o sucesso da terapia. Se o paciente não sentindo conectado com o terapeuta, tem completa liberdade para buscar outro profissional.

Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Agendar atendimentos com diferentes psicólogos
• Testar diversos profissionais até descobrir o ideal
• Não exigência de explicações

8. Devo Conduzir Psicoterapia Indefinidamente?

Definitivamente não. O processo terapêutico tem duração determinada de acordo com os propósitos estabelecidos em conjunto com seu psicólogo online.

No momento em que você atingir seus metas e criar recursos suficientes para gerenciar com suas situações, o tratamento consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.

Algumas indivíduos optam por preservar atendimentos esporádicas para apoio contínuo e profilaxia de recaídas.

9. Posso Conduzir Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Absolutamente! Umas das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a mobilidade de posição.

Qualquer pessoa pode fazer suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Trabalho (em sala privada)
• Acomodação (durante deslocamentos)
• Casa de parentes
• Todo ambiente privado com conectividade estável

10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por extensiva validação de registros.

Você pode:

• Conferir o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha detalhado do psicólogo na plataforma
• Validar qualificações, certificações e experiência

11. E Se Surgirem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico disponível para apoiar com todo e qualquer dificuldade técnico.

Se acaso haja algum questão ao longo de a atendimento:

1. Contate o support via chat ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o questão imediatamente
3. Se preciso, a sessão pode ser remarcada sem custos adicionais

12. Tenho Permissão Para Utilizar Seguro Saúde Médico?

No momento, a maioria dos operadoras não cobre de forma direta a atendimento online. Entretanto, diversos disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral.

Através da Pratimed, fornecemos comprovantes minuciosos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos ativamente operando em parcerias com NotreDame Intermédica.

13. O Que Sucede se Cancelar uma Sessão?

A plataforma Pratimed apresenta uma regra de desistência razoável e flexível:

• Cancelamento com acima de 24 h de antecedência: Devolução integral ou opção de reprogramar sem custos.

• Cancelamento com menos de 24 h: Norma muda de acordo com o psicólogo. Determinados cobram taxa de desistência ou não efetuam reembolso.

• Falta sem comunicação: Geralmente culmina em perda do quantia quitado.

Recomendamos sem exceção notificar com antecedência se tenha que cancelar uma sessão.

14. Infantes e Teenagers São Capazes de Fazer Atendimento Online?

Sim! A Pratimed proporciona atendimento especializado para público infantil e público adolescente com terapeutas treinados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é necessário autorização dos tutores legais
• Segundo a idade e situação, os responsáveis têm possibilidade de participar em parte das sessões

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção fundamental é unicamente o canal de interação. Tudo o outro mantém-se o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Mesmas estratégias psicológicas
• Idêntica eficácia atestada por pesquisas
• Igual sigilo e ética
• Mesma duração de consultas (50 minutos)
• Idêntica possibilidade de estabelecer vínculo terapêutico

Vantagens da Atendimento Online:

• Conveniência (sem transporte)
• Liberdade de localização
• Melhor acesso a especialistas
• Redução de tempo e despesas com transporte
• Preservação do tratamento em deslocamentos

Que Declaram Nossos Usuários

Milhões de indivíduos já transformaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks reais:

> "A minha terapeuta me assistiu imensamente com minha TAG. Hoje consigo gerenciar bem melhor meus ideias e sentimentos. Muito aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase muito complicado da minha trajetória e a psicoterapia online de fato recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com extrema apreensão e problemas na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina corrida, teria sido inviável manter terapia presencial. Atualmente tenho minhas atendimentos do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito receio de começar psicoterapia, mas a versão virtual me fez ficar ainda mais à vontade. A minha profissional é incrível e eu sinto progresso a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Jornada de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas você não permanece desacompanhado. Inúmeras de brasileiros já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um movimento de valentia, autovalorização e compromisso individual. Não aguarde chegar ao ponto crítico. Recorra a suporte qualificada agora.

De Onde Começar?

1. Percorra pelos páginas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as reviews de anteriores pacientes
3. Opte por o profissional que melhor se alinha com você
4. Agende sua primeira sessão no horário que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Conduza sua sessão no aconchego da sua domicílio

Tua saúde mental é digna de cuidado, carinho e cuidado especializado. Na plataforma Pratimed está à disposição para ajudar você a estabelecer uma vida ainda mais feliz, equilibrada e prazerosa.

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